Koupila jsem si přípravek s obsahem výtažku ze zeleného čaje a taky CLA, prý to dost pomáhá
přemněňovat tuky na svalovou hmotu, takže to vyzkouším... Konkrétně mám tento
i s tím Betakarotenem zdarma 
Dále budu pít ráno (pokud vstanu ráno jako opravdu ráno, u mě je ráno po vstávání, což je u některých už poledne a dál 
) zelený čaj, ale jelikož mi nechutná ten obyč (nebo jsem zatím ochutnala ten nemocchutnýpromě - hustý slovo, ne
), tak si ho dám s příchutí broskve
) zelený čaj, ale jelikož mi nechutná ten obyč (nebo jsem zatím ochutnala ten nemocchutnýpromě - hustý slovo, ne), tak si ho dám s příchutí broskve
a to přímo tento (je výborný
)..
)..Jinak si budu dělat hodně zeleninu a to tu mrazenou (ale v mraženém stavu jí teda jíst nebudu).. Moc mic hutná jen tak a nebo smíchaná s jedním vajíčkem..
Výborný je i lehký vývar buď se zeleninou a nebo samotný..
Koupila jsem si takové ty polystyrenové chlebíčky, ale blee.. Dokonce přebíjí chuť třeba šunky, co na něj dávám.. 
To mi víc chutnaly suchary..
To mi víc chutnaly suchary..Jo a mám výborné müsli s oříšky a jádry a pšenicí a tak.. Je hmmmmmmmmmňáááám 
Tohleto to je a na složení se mrkněte na stránce EMCO.
K němu jogurt a nebo nízkotučné mléko..
Takže začnu od pondělka, ju?! Teď ne, páč víkend vařím oběd já a naši by nic hodně dle měho jídelníčku na hubnutí nejedli.. Takže se krotím a zítra bude kuřecí na nudličky zalité hořčicovo-smetanovou omáčkou asi s bramborem nebo těstovinami.. A včera jsem vařila zase vepřové na cibulce s kečupem a k tomu zeleninka a rýže.. Jo, bylo to chutné..
Cvíčo taky bude, ale jelikož mě nudí cvičit, budu chodit na břišní tance (bohužel nepravidelně) a zkusím spinning a nebo zase trampolínky.. A přemýšlela jsem nad běháním, ale nevím, neláká mě to.. Posilovnu mám kousek od baráku, ale tam se mi nechce, páč bych cvičila se sebezapřením a brzo bych toho nechala..
Mňo uvidíme 
Jo, jinak jsem na blogu jedné holčiny - moc se omlouvám, že jsem zapomněla na název blogu - našla super stránky o výpočtu energie z jídla (maj tam jídel poooooožehnaně), tak se mrkněte na Energické tabulky 
skinny | 
Zde hledá
no máš to perfektne naplánované do poslednej bodky :))